Recette smoothie kiwi persil detox

Recette smoothie kiwi persil detox

Bonjour à tous !

De temps en temps, il est bon de purifier un peu son corps. Et donc, aujourd’hui, je vous propose un délicieux smoothie detox qui vous fera du bien

Tout d’abord, parce qu’avec des ingrédients bien choisis, on peut apporter des nutriments essentiels dont notre corps a besoin.

Ensuite, parce qu’allier le bon pour la santé au bon pour les papilles, n’est jamais à négliger.

Ingrédients recette de smoothie kiwi persil detox

Pour un pichet

250 g de lait végétal (lait de soja, amandes, coco….) ou lait de chèvre, vache…

3 ou 4 kiwis selon grosseur

1 botte de persil

1 pomme granny

Grand verre de glace pilée

Indispensable : blender ou au minimum mixeur

COMMENT FAIRE

Tout d’abord, épluchez  les kiwis et la pomme, et coupez les en morceaux.

Lavez ensuite le persil et mettez le tout dans l’appareil. Puis, mélangez bien une première fois.

Là-dessus, ajoutez le lait de votre choix. Mixez à nouveau.

Enfin, servez dans de jolis verres avec une paille en carton, sans oublier, bien sûr la glace pilée. .

Finalement, décorez avec une sommité de menthe, une tranche de kiwi ….

Notez aussi qu’un smoothie n’attend pas… Dégustez immédiatement !

Les bienfaits des ingrédients

Kiwi : bien entendu riche en Vitamines C et E, mais aussi K et B9. De surcroit, il contient des fibres et des propriétés anti-oxydantes remarquables.

Persil : contient de la vitamine C et du fer en bonne quantité.

Pomme : riche en fibres et en anti-oxydants, grâce à sa haute teneur en quercétine, la pomme contribue à la prévention de plusieurs maladies comme le diabète et les maladies cardio-vasculaires.

TELECHARGEZ LA FICHE RECETTE PDF EN CLIQUANT SUR CE LIEN

Voir aussi les bienfaits des jus frais ICI

Conclusion recette de smoothie aux kiwis persil detox

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