Le tricot et le stress
Bonjour tout le monde !
Longtemps considéré comme une activité de « mémé », le tricot est à la mode.
Cependant, ne vous y trompez pas, ce n’est pas seulement une mode de passage.
En effet, l’effet tricot est plus profond.
Selon une étude sérieuse, d’une revue américaine, 81 % des tricoteu(ses)rs se sentent heureux après leur activité.
Etonnant ?
Pas du tout, en ce qui me concerne, lorsque je tricote, je me vide la tête.
Si le point est simple, j’en profite pour rêver, et presque méditer.
Mais si l’ouvrage est plus difficile, je me concentre tellement que j’oublie tout le reste, et surtout ce qui me contrarie dans ma vie quotidienne.
Notez, toutefois, que je ne suis pas un cas exceptionnel.
Pourquoi cet engouement
Dans cette société où tout va vite, on en perd ses repères, on redécouvre le plaisir de s’arrêter, faire une pause.
Seul(e) ou entre ami(e)s, on profite d’un véritable plaisir et du bien-être qui en découle.
Et, cerise sur le gâteau, il n’est pas difficile d’apprendre à tricoter ou crocheter.
Bienfaits du tricot
Tout d’abord, un aspect non négligeable de cette activité, tricoter fait du bien à notre dressing. Effectivement, en cette période où nous devons prendre conscience du gaspillage dans tous les domaines, réaliser soi-même un vêtement durable est une bonne idée.
De surcroit, la fierté de faire soi-même n’est pas à négliger non plus.
Ensuite, les jeunes sont enthousiastes !
Lorsque j’animais des ateliers, j’avais des jeunes filles de 10 à 14 ans qui venaient nous rejoindre.
Effectivement, elles n’avaient pas la chance d’avoir eu une grand’mère pour leur apprendre.
Avez-vous, également, remarqué comme votre corps entier s’apaise lorsque vous tricotez ?
D’ailleurs, l’ergothérapeute Gaëlle Riou, observe des résultats sur l’anxiété.
Certains de ses patients réduisent leur consommation d’anxiolytiques suite à leur participation aux ateliers qu’elle anime.
D’après la psychologue Agnès Verroust, le tricot pourrait même ralentir la respiration et calmer le rythme cardiaque.
Les petits plus du tricot dans notre bien-être.
Avez-vous encore, aimer choisir les belles couleurs qu’offrent les pelotes (qui vous entrainent parfois, d’ailleurs à vous laisser tenter !) ?
On aime les toucher, douces, soyeuses…
On revoit, parfois, sa mère, sa grand’mère tricotant le soir après une longue journée, heureuse de se détendre en créant pour la famille.
Des menus plaisirs qui nous font du bien au quotidien.
La positive attitude, c’est peut-être aussi cela.
Le tricot et le stress
Je dirais d’ailleurs, que ce n’est pas seulement le stress.
Mais aussi la fierté de faire naitre un objet par soi-même, prouve également que l’on en est capable.
Créer du beau, utile, bon pour la planète.
Et, croyez vous que mémoriser un point un peu difficile, planifier ou adapter un modèle à sa propre personnalité, n’est pas gratifiant ?
Pour moi, ces exercices font partie de la stimulation de mes neurones (qui en ont bien besoin !!!)
Apprendre à tricoter en se faisant plaisir
Bien sûr, la règle essentielle avant tout, est de prendre du plaisir.
Il y a diverses méthodes aujourd’hui pour apprendre facilement.
En premier lieu, les livres classiques, de tout temps le papier a ses adeptes.
Pour une démonstration plus vivante, les vidéos Youtube sont parfaites : bien expliquées, pouvant être arrêtées à tout moment, reprises à l’infini. Et gratuites !
On peut réaliser un projet, simple bien sûr, dès lors que le montage des mailles est bon et le premier point endroit.
Vous trouverez sur ma chaine des tutos pour les plus débutant(e)s, de A à Z, en commençant par cette vidéo et progressivement continuer.
Ainsi que sur mon blog , pour des explications écrites.
Et partout, d’ailleurs, sur la toile.
N’oubliez pas, toutefois, que le tricot est aussi une affaire de patience.
Conclusion le tricot et le stress
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Pour information, et pour ne rien louper de mes articles, sachez que je publie du lundi au samedi à 8h10.
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